先日、親戚の結婚式に行ってきました。

とても素敵なお式でとても幸せな気持ちになりました！

家族そろって参加しましたが、世間ではインフルエンザやコロナ、胃腸炎など様々な感染症が流行っている時期なので当日まで体調を崩さないかヒヤヒヤしながら過ごしていました。

私自身、妊娠をしているので免疫力が下がっているので無理をしないよう過ごしておりました。

家族で行った対策としては、しっかり栄養をとることと睡眠をとることです。

温かい具沢山のお味噌汁を毎日作って飲むことで身体を冷やさないよう、栄養をたっぷりととって、次の日に疲れが残らないよう睡眠をとっていました。

今回はそれほど長い期間ではなかったのでがんばって栄養のあるものをしっかり作ることができましたが、普段の生活ではなかなか難しいですよね・・・

バイオリンクは、「この日は元気ですごしたい」や「栄養をしっかりとりたい」といったときに普段の食事にプラスするだけで無理なく、手軽に栄養バランスを整えてくれます。

時間がない方、気軽に始めたい方にはオススメです。

薬剤師　小山