自分を鼓舞する為に使っていた「老化」の言葉・・何処かで「私は縁がない‼」と思っていたのかもしれない

・・・(笑)・・・変な自信があった。異変を感じたのは、駆け足の一歩の右足が出ない。座ったら自分の力では立てない。

老化はもう自然な生理現象だそうです。ある程度の身体の査定がおこり、サビて焦げて火事になることだそうです。

今までストレスとは無縁落ち込むこともなく、病気もしましたが、気にすることもなく過ごしてきた私です.

が‼老化による身体の変化には戸惑って落ち込んでいます。まず【脳】記憶の低下。【骨】【筋力】低下。【老眼】

【排尿】【肌】たるみ（　＾ω＾）・・・あげていると気が落ちる。

いつまでも今のままは無理、一通り年齢と共に下降する所は受け止めないと壊れてしまう。切り替え切替え‼‼

老化防止に抗酸化作用と若返りのﾋﾞﾀﾐﾝＥＣＡはもちろんバランスが重要、1日の食事で足りないものを安心して

摂ることが一番。大好きなベ－コンも老化を促進するんだそうで・ショック（　＾ω＾）・・・たんぱく質は重要。

だからこそ、これからは徹底してバイオリンク顆粒とＢＣＥＸ顆粒を朝夕で飲むことにしました。

そしてなるべく早く寝ることを心掛けよう（いつも１時）少し運動しよう（ちょっと無理かも（笑））

これからは自分の事は自分で見る時代になりました。何もしないのが一番ダメですね、やらないよりは何かをする

自分でいたいです。　　島内店　高波