先日、家族で久々にアルプス公園に行ってきました。
近いので、もっと行けばいいと思うのですが、
いつでも行ける！と思うとつい先送りにしてしまいます。
　しかし、突然下の子どもが動物園に行きたいと言い出したので、
動物もいるからちょうどいいかな！？
と、ついでがてら行ってみることに！

すると、行ってみてビックリ！こんなに人がいるなんて・・・

滑り台やアスレチックにいる
子どもたちの多いこと多いこと。

動物は、それなりに見ていたものの、滑り台をやり始めたら、
も～帰らないこと！
何を言っても聞こえないふり、
やっと滑り台が終わったと思ったら、

次はアスレチックです。
ついて回る方は、暑さと運動不足のおかげでグッタリです。

仕事柄あまり動くことが少ない自分に
少し反省をしながら付き合いましたが

翌日、太ももの裏からふくらはぎの裏まで筋肉痛で
しゃがむのもままなりません。
子どもも喜び、自分も楽しめたのは良いとして
運動不足には、ちょっと反省です。

しかし、私には強い味方がいます。
筋肉痛は、筋肉が傷ついてできるもの、補修してしまえば前より強い筋肉が作られるのです。

バイオリンクには、
・ロイシン
・イソロイシン
・バリン
いう、分岐鎖アミノ酸（BCAA）が豊富に含まれています。

バイオリンクをたっぷり飲んで
筋肉痛の翌日には、スッと楽になった感じ。
スポーツをする人には、ぜひおすすめの一品です。

本店　薬剤師　西郷　吉孝