今日は夏日です。今日も夏日です。そんな報道を聞いて

…確か、まだ、5月ですよね(;;;°;ω°;):

…もう衣替えしなきゃならないかもと焦ります。

かと思うと、ジメジメ蒸し暑かったり、朝晩は半袖じゃ

肌寒かったり、気候に振り回されっぱなしですね。

お年頃…

そうです。私、お年頃なんです。

女性の曲がり角は7年・男性は8年周期と言われてますが

女性・21歳　女性らしい均整のとれた身体つきになり

　　　28歳　身体や女性ﾎﾙﾓﾝ分泌量のﾋﾟｰｸ

　　　35歳　容姿の衰え始まる

　　　42歳　白髪の生え始め

　　　49歳　閉経（日本人女性の平均は51歳）

と、7年ごとで身体の状態が変わってきます。

最近、切に切に実感します。

鏡で白髪見つけて、慌てて抜く！（笑）

生理前のPMS（月経前症候群）が以前より症状が強くなり

食欲増！イライラ増！

能活精を飲んでなんとかクールダウン。

生理も3日位で終わってしまいます。

更に、急にここにきて、

左手小指の第一関節に痛みが…

少し曲がり始めてきてしまいました∑(°口°๑❢

あぁ、始まってしまった。

ヘバーデン結節です。

女性ホルモン、エストロゲンの減少が原因のひとつであるようです。

これはまずい…((((；ﾟДﾟ))))

どんな事もそうですが、初手が肝心！

大豆に含まれる「イソフラボン」が腸内細菌に変換されてできる成分の

『エクオール』はエストロゲンに似た働きをします。

さっそく『エクオール』を飲み始めました。

痛みが少しずつ良くなってきた感じがします♪

エクオールは大豆製品を食べることでも補えますが

腸内環境がきちんとしていないときちんとエクオールに変換され

吸収されません。

バイオリンクとグロスキュー整腸薬

飲んでいるのでその点は

大丈夫(ΦωΦ)

日々、身体は食べたもので作り変えられ、変わってきます。

良くするも悪くするも、食べ物次第ですね。

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