４月から、土曜日の営業時間が１９時から１７時３０分までと変更になりました

今までよりも、早くなったこの時間をただつぶすのはもったいない

そこで、この１時間３０分を毎週健康のために運動をする時間に決めた

って書くとカッコイイ感じがしますが、ただの【遊ぶ】時間です

ゴルフの練習場に行って、思いっきり打ち込んだり

娘たち連れて公園にバトミントンに行ったり

カミさんとビリヤードに行ったりなど

というこうとで、この日の遊び場はこちら

初めて自転車で走ってきましたけど、１時間半のドライブ

安曇野の１日がこの日もゆっくり終わっていきます

松本も同じように

この日の教訓

『身体を動かす前は、十分水分補給をしてから』

お店でお客様にえらそうに話しているのに、自分がやっていない

運動の後のビールを美味しくするためにガマン

この考えがダメ！

しっかり補給、こまめな補給がこれからの暑い時期もとても大切です

ちなみに、この日は救心の律鼓心でドーピング

この１包で次の日に疲れを残さない

これからも土曜日の夕方、【真剣な遊び】をやっていこうと思っています

さあ、つぎ何しようか

島内店　薬剤師　犬飼