おしっこのかけこみ寺
- 更年期障害がある
- 前立腺が肥大している
- 膀胱炎や尿道炎など細菌感染症にかかっている
- 糖尿病と診断されている
- 尿道結石がある
- 冷えが強い
- 運動不足
- 妊娠中
- 強いストレスを感じている
- 降圧剤など、利尿作用の強い医薬品を服用している
- コーヒー、紅茶、お茶などカフェイン入り飲料やビールなどアルコールをたくさん飲む
夜間頻尿とは
- 私たちの身体はたっていたり、座っていたり、加齢又は筋肉機能の老化と共に足に余分な水分が溜まりやすくなります。
- 就寝すると溜まっていた余分な水分は寝ている間に血液を通じて心臓に戻ってしまい血液中の水分量を測るセンサーが反応して余分な水分を尿に変えてしまいます。
- 寝ている間に膀胱に尿が溜まりやすくなり夜間頻尿となります。
- 足に溜まった余分な水分を解消するには、お風呂が良い（入浴時間がポイント）→寝る4時間前
- 湯船に身体を沈めることで水圧によって溜まっていた水分が心臓に戻りやすくなり起きている間に尿として排出しやすくなる。
その他にも、おしっこに関する悩み事はいろいろあります
間質性膀胱炎
- トイレが近い（頻尿）
- 尿が我慢できない（尿意切迫感）
- 少しでも尿が溜まるとトイレに行きたくなる（尿意亢進）
- 膀胱が痛い（膀胱痛）
- 中高年の女性に多い
過活動膀胱
- トイレが近い（頻尿）
- 急に排尿したくなり我慢が難しい
（尿意切迫感） - 我慢できずに漏れてしまう（切迫性尿失禁）
ぐっすり眠って、スッキリとした朝を迎えましょう
